06. SSW: Tag 29 bis 35 der Schwangerschaft - 6. Woche

Paar mit Ultraschall-Bild, das Schwangerschaft nachweist

Hast Du in der Woche zuvor noch abgewartet, ob Deine Regelblutung einsetzt, kannst Du Dir in der 6. Schwangerschaftswoche Gewissheit mit einem Schwangerschaftstest verschaffen. Auch um einen Termin beim Frauenarzt solltest Du Dich jetzt kümmern. In Deinem Umfeld wird noch niemand bemerken, dass Du schwanger bist. Du selbst spürst aber, dass in Deinem Körper gerade große Veränderungen stattfinden. Die Hormone spielen verrückt und können Dich unausgeglichen und gereizt machen. Dafür sollte Dein Partner Verständnis aufbringen. Viele Frauen haben zudem mit Schwangerschaftsbeschwerden wie Schwangerschaftsübelkeit zu kämpfen und mögen vielleicht nicht einmal mehr ihr Lieblingsessen. Doch tröste Dich – das alles hat irgendwann ein Ende. Und schließlich weißt Du ja auch, wofür die Strapazen gut sind: Du erwartest ein Baby, dessen Herz in diesen Tagen anfängt zu schlagen.

Wusstest Du schon? - 6. Woche

Tipps und Hinweise für die 6. Schwangerschaftswoche

Gerade im 1. Schwangerschaftsdrittel ist die Unsicherheit groß, denn viele Paare müssen sich zunächst in die neue Rolle „Eltern in spe“ hineinfinden. Es gibt viele Fragen und Ängste. Dank der Tipps und Hinweise für die 6. Schwangerschaftswoche denkt Ihr an alles Wichtige!

Folsäure ist wichtig für Dein Baby!

Wenn der Frauenarzt Deine Schwangerschaft bestätigt, wird er Dich darauf hinweisen, dass Du auf eine genügende Aufnahme von Folsäure achten sollst. Dieses lebenswichtige Vitamin ist zum Beispiel in Spinat, Kohl und Linsen enthalten. Bei Schwangeren ist der Bedarf an Folsäure deutlich erhöht. Ein Mangel kann schwere Fehlbildungen des Embryos verursachen. Tabletten oder Brausetabletten sind als Nahrungsergänzung ab der 6. Schwangerschaftswoche sehr gut geeignet. Sprich mit Deinem Arzt!

Ballaststoffreiche und gesunde Ernährung beugt Verstopfung vor!

Ernähre Dich abwechslungsreich und setze viel Gemüse, Obst und Ballaststoffe auf Deinen Speiseplan! Das beugt der Obstipation (Verstopfung) vor. Auch Bewegung an der frischen Luft ist wichtig.

Vorsicht im Umgang mit Chemikalien!

Viele Chemikalien können embryotoxisch wirken und sind gefährlich für Dein ungeborenes Kind. Sei daher vorsichtig im Umgang mit diesen Substanzen. Scharfe Putzmittel, Insektengift oder Lösungsmittel sind absolut tabu.